Обособени са 6 комплекса упражнения. Всеки един от тях се състои от загрявка, основна част и релаксираща заключителна част. Броят на упражненията е над 500. Първият комплекс е за начинаещи за игра в зала (или в къщи както се вижда на следващите снимки). Вторият е за начинаещи за игра на открито (на плажа, в планината, в парка и т.н.). Третият е за напреднали (той е задължителен за бъдещите инструктори). Четвъртият е за родител и дете. Петият и шестият са за влюбени, съответно за начинаещи и напреднали. Представям ви една малка част от всички упражнения. Изпълнението им е много бавно, с чувство за парньора, на фона на лека и приятна музика.

Арка	Арка	Запалване на огъня	Стъпки към върха	Пчела върху цвят	Равновесие
Горска хижа	Гумената делва	Танцуващи жабки	Часовников механизъм	Часовников механизъм	Месене на питка
Клатещи се тръстики	Клатещи се тръстики	Водно колело	Земята се надига	Тръстиките се изправят	Канадска борба
Смела крачка в бъдещето	Люлеещ се кантар	Прескачане на корени	Разбъркване на чая	Звезда	Локомотив
Среща на дланите горе